ポーラージム大阪では、MMAクラスを提供しています。このクラスでは、総合格闘技の技術と戦術を学びながら、全身の筋力とスタミナを鍛えることができます。プロの指導者によるトレーニングで、グラップリング、ストライキング、対戦準備などのスキルを磨きます。自己防衛のために必要な技術を習得し、自信を高めましょう。

キックボクシングクラスでは、力強いキックとパンチの技術を磨きながら、有酸素運動も行います。プロのトレーナーによる指導のもと、テクニックの向上やフィットネスレベルの向上を目指します。全身の筋力と柔軟性を発展させ、スリリングなエクササイズを楽しみましょう。

ブラジリアン柔術とは、寝技を主体とする組み技系の格闘技です。格闘技としての実戦性を備えていますが、基本的には身を守るための技術であり、最高の護身術でもあります。整備されたルールの中で試合が行われる競技としてのブラジリアン柔術は、ゲーム性の高いスポーツとして今もっとも注目されている格闘技です。打撃攻撃は禁止されており、投げ技、押さえ込み、関節技、締め技により試合の勝敗を決します。生涯スポーツとしてたずさわる事の出来る競技です。老若男女誰もが取り組む事が出来ます。クラスはウォーミングアップ→インストラクターによるテクニック伝授→スパーリングという流れで進みます。初心者の方でもレベルに合わせて丁寧に教えますので、安心して参加ください。

ポーラージムでは、女性のための特別なキックボクシングクラス「レディースキック」も開催しています。このクラスでは、女性限定でのトレーニングを提供し、エネルギーを爆発させながら全身をトーンアップできます。心地よい環境でのトレーニングで、女性同士の交流やサポートも得られます。健康的な体を作りながら、自信とスタイルを築いていきましょう。

Hiitトレーニングクラスでは、高強度インターバルトレーニングを通じて、脂肪燃焼、筋力強化、持久力向上を目指します。短時間で効果的なトレーニングを行い、代謝を高め、全身のトーンアップを図ります。プロの指導のもと、個別のフィットネスレベルに合わせたトレーニングプログラムを提供しています。エネルギーを爆発させ、限界を超えましょう。